日本人が長寿の理由は、漬物やみそ汁などの発酵食品を日常的に食べているから、

健康・美容

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長寿など、人が長生きする為に必要な事は腸の健康を維持する事だと言われています、

腸は第二の脳と言われるぐらいに健康と直結している臓器です、最近では腸内環境が悪い方は認知症になる割合が高くなる傾向にある事がわかって来ました、

それに大腸がんなどのリスクもあるので、いつまでも腸を健康に保つ事が大切になって来ます、

その腸を健康にする秘訣は、発酵食品などのプロバイオティクス食品を食べる事です、

思いつく食品ですと、チーズやヨーグルトが脳裏によぎると思います、それなら世界一長生きな国は、ブルガリアやフランスが発祥の地なのであるべきなのですが、

何故か日本が1位なのには疑問がわきませんか、だけど理屈がわかればそれはなるほどとなる理由があったんです、

日本伝承の食材には発酵食品ばかりがあるから長生きなのです、

みそ汁

日本人がブルガリアやフランスよりも長生きな理由は、日本人が昔から食べられている和食に発酵食品が多い理由があるからです、

その食べ物とは味噌汁や納豆や漬物などです、日本人なら当たり前と思えてしまうのに普通に乳酸菌などが含まれているから長寿なのです、

味噌汁なんて、1週間のうちにどれぐらい食べていると思いますか、生活の一部になっていますよね、

食物繊維も豊富なので便の出も良くしてくれるのでがん予防にもなっているので、健康を維持したいなら、日本食を日常的に食べましょう、

腸内環境が良いだけで、免疫力がアップして癌細胞をやっつけたりと将来重大な病を防げますので、それを心がけて食事をするようにしましょう。

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