音楽を速いスピードで聴くと、脳が活性化する、

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音楽を聴くと言う行為は、普段あるストレスを開放して癒される事であったり、好きな歌手を応援する為など、いろいろな理由がありますが、

一番の理由はリラックスしてストレス解消になるからではないでしょうか、

音楽を聴くと、元気になれたり、逆に悲しくなったりしますが、音楽は脳を活性化させたりして、認知症の予防になる事を知っていますか、

只、音楽を聴くだけでも効果がありますが、より効率的に鍛える方法があるのです、

速いテンポで聴くと、脳が活性化するのです、

脳が活性化

宮崎敦子が研究していたテーマに、音と脳の関係を調べている事で判明したんですが、

音楽のメロディーなどは、人によって感じ方や熟練度によって個人差がありますが、基本的に脳には何も影響を与えていないんだそうです、

メロディーだけだと脳が無反応なのだそうです、ではどうすれば脳が鍛えられるのかと言うと、速いテンポで音楽を聴くだけでよいのです、

脳は自分が思っている以上に単純で、どんなメロディーなんかも関係がなく、スピードアップしてテンポが良い音楽を聴くだけで脳が活性化するのです、

何故こうなるのかと言うと、脳が速いスピードに反応して、脳の回転スピードをアップしてくれるからです、

例えるなら、高速道路を乗った事があるなら経験していると思いますが、高速から一般道に下りた時に、いつもより遅く感じたりした事があるでしょう、それが脳が活性化していると言う事なのです、

現に、記憶力の問題などで検証した結果、速いテンポを聴いた後の方が問題をより沢山正解したんだそうですよ、

忙しい朝なら、時間短縮で聴けるので、通勤時間に試して見ると、眼が覚める上に脳を鍛えられますよ、

やはり音楽はゆっくり楽しみたいと言うのなら

音楽を聴く

音楽をゆっくり聴いて、普通に癒されたいと言うのであれば、一つ手間を加えてみてはどうでしょうか、それは作詞の意味を考えたり想像する事です、

この場合は音楽だけではなく、誰かが歌っている歌詞付きでなくてはいけません、

作詞付きの音楽を聴きながら、作詞の意味を考えたり、脳で想像して映像化するだけでも脳が活性化します、

こちらの方法はいつも考えながらするので、認知症の方やお年寄りの方にはやりにくいと思いますが、

出来る方がいたら、やった方が脳を鍛えられますよ、

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