睡眠時無呼吸症候群は、ダイエットばかりしている若い女性に多いらしいです、

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睡眠時無呼吸症候群とは?、就寝時に呼吸が止まる病気ですが、イメージとしては肥満な方や中年以降に多い傾向だと思われがちですが、意外に若い女性に多いらしいのです、

そりゃ肥満者よりも少ないでしょうが、もし若い女性の皆さんが該当者だった場合、ちゃんと対処しないと重大な病気の引き金になってしまう場合があるので注意が必要です、

原因はダイエットです、

ダイエット

気道が睡眠中に塞がれる事が、睡眠時無呼吸症候群の原因なんですが、何でも若い女性の方は、ダイエットや小顔作りなどの美容に頑張るあまり、アゴが小さくなる原因になっているんだとか、

アゴが小さい方は、空気の通りが悪くなる傾向になりやすくなり、舌根が寝ている時に塞ぐようになるんだとか、

いくら美しく保とうと頑張っても、体が負担を起こすような無理なダイエットは百害あって一利なしだと言えるでしょう

自分が睡眠時無呼吸症候群などかどうか知るには、

睡眠時無呼吸症候群

大抵は、隣で寝ている人から、「昨日寝ている時に呼吸が止まっていたよ」と言われて気づく場合が多いけど、一人暮らしの場合はどうやって自分がなっているのか確認するのでしょうか、

それは、普段寝ているのに寝たりないなどや、日中に激しい睡魔がおそって来るようになったり、朝起きたらだるいなどの症状が出てきたら疑った方がよいです、

それに加え、喉がカラカラして口が渇いていたりした場合などが出ていたら、より疑った方が良いです、

そうなるのは、いびきをかいて寝ているからで、気道が塞ぐ事でイビキが発生するからです、

枕の高さをかえたり、横向きになると気道が確保されてイビキも発生しなくなるので、そちらを実践されて、

なおそれでも改善されない場合は、素直に病院を受診するようにされた方が賢い対応かと言えます、

睡眠時無呼吸症候群を放置すると、高血圧になり、ある日突然、脳梗塞や血管破裂になり大変な事になりかねないので、

気になる方は、睡眠外来などの病院を受診された方が安心ですよ、

それでもなお受診する確信が持てない時は、アンドロイドかiosの両方で、アプリによって自分がいびきをかいているのか、確認出来る便利なアプリが配信されているので、

そちらを使って、結果が悪ければ病院を受診する動機付けになるのではないでしょうか、

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